Omstarten gick inte sådär himla bra.
Känns som att jag behöver fasta rutiner och bättre planering.
Mitt största problem är frukosten, om den inte blir rätt så går oftast resten av dagen åt skogen
Kokta och stekta ägg går bort, så även omelett.
LCHF pannkakor funkar men de ska stekas på låg temperatur vilket i sin tur gör att de tar ganska lång tid att få färdiga.
Stekt korv kan jag äta till frukost, det funkar bra, men bara det mättar inte så värst länge.
Men även om jag ibland äter ris och potatis mm så orkar jag inte så mycket, blir mätt ganska fort.
I vilket fall blir väl till att köpa hem Turkyoughurt, grädde i massor, bär också får man ställa sig och baka litta.
Måndag kör jag på superstrikt igen.
Mitt viktmål är ändrat från 59kg till 65 kg det känns mer realistiskt, gärna 62, men jag tror 65 blir bra. Till Mars vill jag iaf ha gått ner 2 kg.
Vågen hemma hos mamma visade 71, 4 kg (mitt på dan med kläder, gör som doktorn och drar av 1 kg för kläder så står vi på 70.4.
Alltså till Mars (eller till min födelsedag 21;e Mars skall vågen helst stå på 68 kg)
1 kommentar:
Hej och tack för komentaren =) Jo jag har dyslexi. Där av stafelen.
Skicka en kommentar