Note to self 2;
"Om man lider av övervikt eller diabetes och det primära målet är att gå ner i vikt och stabilisera sina blodsockervärden så bör man hålla 5g kolhydrater per 100g livsmedel som gräns. Då startar kroppen sin ketonbildning och man får en mycket effektiv fettförbränning."
Jo lycka till!
I januari tar jag nya tag!
BTW Shiritaki-nudlarna och lågkolhydratsbödet får tummarna upp!
Pastan---blääääääää
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar